早晨跑步好还是晚上跑步好？

对于跑步时间没有明确规定，早晚跑步各有利弊，建议您还是根据自己时间进行选择。早上跑步可以促进您全身发血液循环，保证您一天精力充沛；如果晚上跑步，有利于您晚餐食物的消化吸收，促进脂肪消耗。