我有轻度抑郁症怎么办？

抑郁症主要是以长期的心情低落为主要症状表现的一种疾病。一般与生活环境，压力大，自身性格等原因有关系。出现轻度的抑郁症是可以进行治疗以及缓解的。首先要调理好心态，必要时服用药物调理，放松心情，可以缓解症状。