胃烧心是怎么了？

胃烧心主要是胃酸反流至食管引发的胸骨后烧灼感，常见于餐后、平卧或弯腰时，持续数分钟至数小时不等。

生理性胃烧心：多因饮食过量、进食辛辣/高脂食物、饮酒、肥胖或妊娠等引起，通常无需特殊治疗，调整饮食和生活习惯即可缓解。

病理性胃烧心：由胃食管反流病（GERD）、胃炎、胃溃疡等疾病导致，需及时就医，通过药物（如质子泵抑制剂）或手术治疗。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化和子宫压迫易发生烧心，建议少食多餐、避免紧身衣物；老年人消化功能减弱，需减少夜间进食，睡前2小时不进食；儿童若频繁烧心，可能与先天性食管裂孔疝有关，需排查后干预。

预防建议：日常保持规律饮食，减少刺激性食物，餐后避免立即平卧，肥胖者需控制体重，戒烟限酒，保持良好睡眠姿势。