蛋白质粉什么时候吃最好啊？

蛋白质粉可以调节人体肌肉，起到增强机体免疫力的作用，对于这类营养素最佳的食用时间是饭后半小时，可以更好的被人体代谢和吸收，一定要注意根据医生多规定的量食用，不能食用过多。