2025-03-27
病情描述：我怀孕期间长胖很多，我现在处在哺乳期，怀孕前买的衣服全都不能穿了，我想减肥，请问哺乳期怎么减肥？
主任医师 淮安市妇幼保健院
由于您还处于哺乳期，所以您最好不要节食减肥，您可以适当控制饮食，不要吃油炸食品和脂肪含量高的食品。您还可以适当做些运动来减轻体重，如慢跑、瑜伽等。建议您饭后不要立即坐下或躺下，可以站半小时后再休息。