牙床经常肿痛怎么办

牙床经常肿痛需先明确原因，常见于炎症、牙周病或口腔卫生不佳，建议先改善口腔清洁，持续2周无缓解需就医。

口腔卫生不佳导致的牙床肿痛：日常需使用软毛牙刷，每天早晚刷牙，配合含氟牙膏，饭后用温水或淡盐水漱口。牙刷选择需适配牙间隙，避免过度用力损伤牙龈。

牙周炎引发的牙床肿痛：需定期（每半年至一年）进行专业洁牙，清除牙结石。日常可使用牙线清洁牙间隙，减少牙菌斑堆积。

牙齿敏感或咬合创伤导致的肿痛：避免冷热酸甜等刺激性食物，减少咬硬物。若因牙齿排列不齐引起，可咨询口腔医生评估是否需正畸干预。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化更易患牙龈炎，需加强口腔清洁并提前咨询产科医生；糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查口腔，降低牙周病风险。