夏天吃什么食物减肥最快？

可以起到减肥作用的水果有很多，其中比较推荐的是苹果，西瓜，香蕉，苦瓜，木瓜，猕猴桃等，这些水果不仅含有丰富的膳食纤维，可以促进体内脂肪代谢，还能增加饱腹感，避免饥饿，从而就不会过多进食，坚持每天吃，可以起到有效减肥作用。