老人脚底板痛怎么回事

老人脚底板痛常见于足底筋膜炎、骨关节炎、神经压迫（如腰椎问题）或糖尿病神经病变，需结合疼痛特点、伴随症状及基础病史判断。

一、足底筋膜炎：长期站立或行走后疼痛加重，早晨起床踩地时刺痛明显，局部按压脚跟内侧有压痛，多见于肥胖或扁平足老人。

二、骨关节炎：多伴关节僵硬，活动后疼痛减轻但负重时加重，X线显示跟骨或跖骨骨质增生，常见于60岁以上女性。

三、神经压迫：腰椎间盘突出或椎管狭窄可能引起放射性疼痛，伴下肢麻木无力，需结合腰部不适及直腿抬高试验判断。

四、糖尿病并发症：长期血糖控制不佳者需警惕，常伴足部感觉异常、皮肤干燥，需监测血糖并排查周围神经病变。

建议：减少久站，穿缓冲鞋垫；疼痛明显时可冷敷缓解；若持续加重或出现麻木、肿胀，应及时就医排查病因。