睡觉可以减肥吗？

睡觉是有一定的减肥作用的，保证充足的睡眠之后，可以保持人体正常的代谢，而且还能加速人体代谢，因为可以促进脂肪的分解，有起到一定的减肥的费用。如果睡眠不足，就会导致内分泌失调，而引起肥胖。