小孩上火咳嗽要吃什么

小孩上火咳嗽需分情况调整饮食，一般轻微症状可通过补水、清淡饮食缓解，若伴随发热、痰多等需就医。

一、轻微干咳无痰

多因空气干燥或轻微感冒，可增加饮水量，选择梨、银耳等润肺食物，避免辛辣、油炸食品。

二、咳嗽伴少量白痰

可能是呼吸道炎症初期，推荐山药粥、百合汤等健脾润肺食物，减少甜腻食物摄入。

三、咳嗽伴黄痰或咽痛

提示体内有热，可食用冬瓜、绿豆汤等清热食品，避免羊肉、韭菜等温热性食物。

四、特殊人群注意

婴幼儿（6月龄以下）以母乳或配方奶为主，少量多次喂水；过敏体质儿童需避免易致敏食物（如海鲜、芒果）。

五、就医指征

持续咳嗽超过3天、呼吸急促、高热不退或精神差时，需及时就诊，不建议自行用药。