2025-03-27
病情描述：我最近去医院体检，检查的医生说我的内脏脂肪多，会严重的影响健康，我想问问医生内脂怎么减？
副主任医师 北京大学第三医院
目前对于内脂的减除，最好的最有效的方法进行运动，建议您要每天坚持锻炼。早晨和傍晚的时候跑步，或是做瑜伽，游泳等。以及进行饮食的控制，避免油腻、高脂饮食等，尽量是清淡，富含维生素的食物。