2025-03-27
病情描述：我最近发现特别容易发呆，经常走神，好像注意力很难集中在一件事情上面。这种情况影响了我工作的效率，所以我想问问看一般应该怎样提高注意力？
主任医师 南方医科大学第三附属医院
如果注意力无法集中，就需要尽量排除可能干扰的因素，尽量专注的做一件事情。建议您不要太劳累，注意休息。平时可以进行一些比如拼图，打乒乓球等的运动，可以帮助训练集中注意力。