2025-03-27
病情描述：我女朋友上个月来月经的时候，说她自己经常感到头晕，小肚子也不舒服。我打算等她月经期后，帮她好好补补身子，我想向专家咨询一下月经期后吃什么好？
主任医师 北京大学人民医院
根据你描述的症状，建议你女朋友月经期后多吃些含铁良高的食物，例如，动物内脏、菠菜、羊肉、牛肉等；同时可以搭配红枣、桂圆、枸杞、黑木耳等，一起制作药膳，可以加速身体恢复速度。