2025-03-27
病情描述：我最近感觉我腹部的赘肉好像特别多，试了好多种方法依然没有减肥成功，请问腹部肥胖怎么减肥？
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
腹部肥胖建议可以通过做仰卧起坐来进行减肥，还可以通过转呼啦圈、跳绳、游泳、慢跑等方式减肥。减肥并非一朝一夕可以完成的，需要长期坚持，建议您除了合理的运动外，还需要控制自己的饮食。