拔牙后一周食谱有什么

拔牙后一周食谱以温凉、软烂、易咀嚼的食物为主，避免刺激创口。具体可分为以下四类：

一、流质食物：如米汤、藕粉、牛奶等，适合术后1-2天，减少咀嚼刺激，补充水分和能量。

二、半流质食物：如粥（软烂白粥、南瓜粥）、蛋羹、豆腐脑等，3-5天内食用，兼顾营养与消化，避免过热食物。

三、软食：如煮烂的面条、蒸蛋、豆腐、果泥（苹果泥）等，5-7天逐步过渡，需细嚼慢咽，避免辛辣、油炸食品。

四、特殊人群调整：儿童需家长协助喂食，避免呛咳；老年人可适当增加蛋白质（如鸡蛋羹），促进愈合；糖尿病患者需控制糖分摄入，选择无糖粥品。

所有食物需避免用患侧咀嚼，进食后用温盐水漱口，保持口腔清洁，若出现持续出血或疼痛加重，及时就医。