宝宝吃撑了怎么按摩

宝宝吃撑后按摩可在餐后1小时内进行，采用顺时针轻揉腹部（直径约3-5cm）、捏脊或按揉特定穴位等方法，每次5-10分钟，以宝宝无不适为度。

顺时针轻揉腹部：手掌贴于宝宝肚脐，以肚脐为中心，沿顺时针方向轻揉，力度适中，频率约每分钟10-15次，促进肠道蠕动。

捏脊按摩：从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏至大椎穴，重复3-5次，可调节脾胃功能，缓解积食。

穴位按揉：按揉中脘穴（肚脐上4寸）、天枢穴（肚脐旁2寸）各1-2分钟，每个穴位顺时针按揉至局部轻微酸胀感，帮助改善消化。

特殊情况处理：若宝宝持续腹胀、呕吐或精神差，需及时就医，避免延误病情。按摩时注意环境温暖，手法轻柔，避免用力过猛。