经常做噩梦是什么原因？

经常做恶梦的原因有很多，其中最常见的是平时精神压力大，精神紧张焦虑，导致神经刺激，在夜晚神经处于兴奋状态，导致夜晚睡觉做恶梦。或是与白天憋闷，内心不快乐等情绪有关，建议养成良好的生活习惯，同时放松心情。