青光眼的预防措施有哪些

青光眼的预防措施包括控制眼压、定期筛查、健康用眼及管理基础疾病。

控制眼压：高血压患者需规范用药控制血压，糖尿病患者严格控糖以减少视神经损伤风险。

定期筛查：40岁以上人群每1-2年检查眼压、视野及视神经；高度近视、有家族史者提前至30岁开始筛查。

健康用眼：避免长时间低头看手机，每30分钟远眺放松；强光下佩戴防紫外线眼镜，减少眼部疲劳。

基础疾病管理：甲亢患者需定期监测甲状腺功能，避免因激素波动诱发眼压升高；长期使用激素类药物者需定期复查眼压。

特殊人群注意：老年女性绝经后雌激素下降，可在医生指导下适度补充；儿童需避免长时间近距离用眼，预防先天性发育异常。