2025-03-27
病情描述：我是某公司的一名文案编辑，经常在电脑前一坐就是一天，下班后难免腰痛，请问腰痛怎么治疗？
副主任医师 北京大学第一医院
人体坐姿时，腰部肌肉一直处于紧张状态，在长时间的紧绷状态下，就会产生肌肉劳损。您可在上班期间适当走动，做一做伸懒腰的动作，有放松肌肉的功效，也可去按摩，缓解肌肉疲劳。