引产后月经量少怎么补

引产后月经量少可通过饮食、生活方式调整及必要医疗干预改善。若伴随其他不适，需及时就医排查病因。

营养补充：增加富含铁、蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、菠菜、豆类，促进气血恢复。

生活方式调整：保证充足睡眠，避免熬夜，适度运动如瑜伽，调节内分泌，改善血液循环。

情绪管理：引产后情绪波动可能影响月经，建议通过冥想、社交等方式缓解压力，维持激素稳定。

医疗干预：若持续3个月以上量少，需就医检查激素水平、子宫恢复情况，必要时遵医嘱药物调理。

特殊人群提示：年龄＞35岁或合并慢性疾病者，建议尽早就诊，排除卵巢功能衰退等病理因素。