月经来的时候能洗澡吗

月经期间可以洗澡，但需注意水温、时间及卫生。建议选择温水淋浴，避免盆浴或坐浴，时间控制在15-20分钟内，以减少感染风险。

水温与环境：使用38-40℃温水，避免过冷或过热，保持浴室温暖，防止受凉。

卫生防护：洗澡时避免冲洗阴道内部，可用流动水轻柔清洁外阴，使用无刺激性沐浴产品，勤换干净内裤。

特殊情况：经期量多或有痛经时，可适当缩短时间，避免长时间站立，洗完后及时擦干身体，尤其注意腹部保暖。

特殊人群：孕妇、产后恢复期女性及有妇科炎症者，建议咨询医生后再决定是否洗澡，确保个人健康安全。