椎管狭窄的锻炼方法有哪些？

椎管狭窄锻炼的原则，应该是先小幅度的锻炼，再做大幅度的活动。患者可以做拱桥式背部锻炼，仰卧于床上，再双脚、双腿用力，尽量使身体形成拱桥的形状。另外还可以做飞燕点水式背伸肌锻炼。