扁桃体发炎不吃药该怎么办

扁桃体发炎若症状较轻（如轻度咽痛、低热），可先尝试非药物干预，多数情况下1周内可自行缓解。以下是具体建议：

一、一般护理：多饮温水，保持咽喉湿润；温盐水漱口（250ml温水+1/4茶匙盐），每日3~4次，减轻局部炎症；避免辛辣刺激、过烫食物，选择温凉流质或软食。

二、发热处理：体温＜38.5℃时，可用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位物理降温；体温≥38.5℃且伴随明显不适，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬（严格按年龄和体重计算剂量，避免超量）。

三、儿童特殊注意：5岁以下儿童不建议自行使用非甾体抗炎药，优先物理降温；若出现持续高热（＞39℃）、呼吸急促、吞咽困难，需立即就医。

四、特殊人群：孕妇、哺乳期女性、老年人及有基础疾病（如哮喘、糖尿病）者，建议尽早咨询医生，避免炎症加重或诱发其他并发症。

五、就医指征：症状持续超过3天无改善、扁桃体化脓、颈部淋巴结肿大、呼吸困难等情况，应及时前往医疗机构就诊，明确病因并接受针对性治疗。