2025-03-27
病情描述：我前段时间找衣服穿时，发现自己好多去年的衣服都穿不上了，特别是肚子部位根本拉不上，我瞬间感觉到自己胖了很多，打算下个月开始减肥，我想请问专家跑步能瘦肚子吗？
副主任医师 北京大学第三医院
跑步可以让肚子变瘦，因为通过跑步运动，可以加速全身多余脂肪燃烧。建议你可以同时配合伏地起身、仰卧起坐等训练方法进行锻炼，可以达到更好的减肥效果。减肥期间饮食应做少油、少盐。