孕39周，每三四分钟宫缩一次，但宫缩不伴随阵痛

孕39周时每三四分钟宫缩一次，但不伴随阵痛是正常的。这种宫缩被称为假性宫缩，在孕期的最后阶段很常见。

在孕晚期，子宫会变得越来越敏感，有时会出现不规则的宫缩，这是为分娩做准备。这些假性宫缩通常没有规律，强度也较弱，不会导致子宫颈扩张或引起分娩。

然而，需要注意以下几点：

1.观察宫缩的频率和强度：如果宫缩变得更加频繁、强烈或有规律，或者伴有阴道流血、破水等异常情况，应立即就医。

2.记录宫缩的时间：记录每次宫缩的开始时间和结束时间，以及它们之间的间隔。这可以帮助你了解宫缩的进展情况。

3.注意休息：假性宫缩可能会让你感到不适，因此要注意休息，避免过度劳累。

4.准备好分娩：虽然目前还没有真正的阵痛，但你可以开始准备分娩所需的物品，如产妇和宝宝的衣物、住院用品等。

总之，孕39周时每三四分钟宫缩一次但不伴随阵痛是正常的，但要密切关注宫缩的变化，并做好分娩的准备。如果你对宫缩或其他孕期症状有任何疑虑，最好咨询医生的意见。