胚胎移植前准备

胚胎移植前准备需在移植前1~2个月启动，涵盖身体基础条件优化、心理状态调整及生活方式管理，以提升成功率并降低风险。

一、身体基础条件优化

需完成全面检查，包括内分泌指标（如性激素六项、甲状腺功能）、子宫环境（B超评估内膜厚度、形态及有无肌瘤等）、感染筛查（如衣原体、支原体），确保基础指标达标。

二、心理状态调整

移植前焦虑情绪可能影响成功率，建议通过正念冥想、呼吸训练等非药物方式缓解压力。必要时可寻求专业心理咨询，维持平和心态，避免情绪波动。

三、生活方式管理

保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，增加优质蛋白（如鸡蛋、鱼类）及叶酸摄入；适度运动（如散步），控制体重在健康范围（BMI 18.5~24.9），避免剧烈运动及烟酒。

四、特殊人群注意事项

高龄女性（≥35岁）需提前评估卵巢储备功能，必要时调整促排方案；有慢性病史（如糖尿病、高血压）者，需将基础疾病控制稳定，移植前咨询专科医生，确保用药安全。