2025-03-27
病情描述：我最近头痛，流鼻涕，还有点发烧，是感冒了，都说是药三分毒，我不想吃药，想问下可以吃什么食物？
主任医师 南方医科大学中西医结合医院
您好，感冒了建议你吃些清淡易消化的例如：红糖生姜水可以驱寒、喝些鸡汤可以增强免疫力、小米粥啊、面条等食物，多食用蔬菜水果例如：胡萝卜、苹果、橘子、猕猴桃等多饮水，不要吃辛辣刺激的食物。如果感冒加重建议要医院就诊。