2025-03-27
病情描述：昨天晚上我朋友送给我很多坚果，想问下坚果有什么功效，可以怎么吃比较有营养。
主治医师 山东大学齐鲁医院
坚果有很多功效，具体不知道您说的是哪种坚果，我就举个例子，比如核桃中的脂肪和蛋白补大脑，松仁具有降血压，降低胆固醇，防治心血管疾病。板栗健脾养胃，强心补肾。开心果有润肠通便的作用。