产后脊椎中间骨头疼怎么办？

及时的卧床休息，避免剧烈的运动，可以在床上适当的锻炼腰背肌肉的功能，以免导致失用综合征的发生，注意避免剧烈的运动，如果发现症状比较严重就去医院拍个片子检查。