2025-03-27
病情描述：我这几天不知道怎么回事，我感觉我睡觉的时候好像经常会做梦，请问睡觉老是做梦怎么调理？
副主任医师 中国人民解放军火箭军总医院
睡觉老是做梦建议睡觉之前看了眼用温水泡脚、喝热牛奶、喝安神补脑液，白天的时候要多运动，在睡觉之前不要喝咖啡、浓茶、兴奋性的饮料，可以睡前听一些轻音乐促进睡眠。