中老年怎样预防白内障？

中老年患者想要预防白内障建议要保持眼部的清洁干燥，平时可以吃富含蛋白质、钙、微量元素和维生素的食物可以增强自身的抵抗力，患者最好是是富含维生素a的食物，可以起到明目的作用。