体内湿气重吃什么食物？

体内湿气重的时候可以食用红豆薏米粥缓解，也可以食用山药排骨汤、瘦肉炒苦瓜、排骨焖香菇等食物缓解，平时也要注意积极的锻炼身体，可以通过排汗的方法去除体内的湿气。