女人湿气太重怎么调理？

平时积极的锻炼身体，这样可以排出体内的湿气，平时的饮食要清淡，不食用辛辣刺激的食物，不食用油腻的寒凉的食物，也可以通过汗蒸的方法促进湿气的排出，也可以食用红豆薏米粥来排出湿气。