2025-03-27
病情描述：我现在怀孕三个多月了，饮食上一直很注意，不敢乱吃，我想问问医生孕妇饮食表是什么？
主任医师 南方医科大学第三附属医院
孕妇在孕早期的时候要少量多餐，避免吃辛辣刺激的食物，油炸的食物也不要吃。最好吃些清淡的食物，另外饮食上要增加含铁、含钙、维生素丰富食物的摄入，比如红枣、牛奶、香蕉、苹果等。