2025-03-27
病情描述：我怀孕已经有三个月了，晚上经常会失眠，整夜睡不着觉，特别痛苦。想问问孕早期严重失眠怎么办？
主任医师 南方医科大学第三附属医院
孕早期严重失眠多是由于体内激素的变化导致的，建议你可以在睡觉之前进行泡脚，有助于睡眠，睡觉之前喝杯温牛奶，听听音乐，对于促进睡眠有帮助，同时您要放松心情，不要有太大的精神压力。