孕妇晚上失眠怎么办啊？

孕妇晚上失眠可能是由于体内内分泌紊乱引起的，孕妇睡前可以用热水泡脚，能够促进血液循环，放松身体，有助于帮助睡眠。除此之外，孕妇睡前可以喝一杯温牛奶，牛奶中含有色氨酸，具有镇静安定的功效，有助于提高睡眠质量。