2025-03-27
病情描述：我朋友这两天跟我说有一套方法是可以锻炼巩固自己的肾功能的，我想知道这种固肾功一般是怎么做的？
主任医师 淮安市中医院
固肾功属于保健的一种方法，需要坚持进行锻炼才会有效果，比如两手握拳朝天，或是手掌心朝天，然后做类似举重物的动作；也可做弯腰的动作，使手指碰到脚趾尖。这些锻炼对于改善肾功能都有辅助治疗的效果。