2025-03-27
病情描述：这两天不知道怎么回事，晚上经常会睡不着觉，非常痛苦，我想知道怎么样可以治疗失眠的症状？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
你好，这种情况下建议你要先明确是什么原因导致出现的失眠，再对症治疗，平时睡觉之前不要有剧烈的运动，可以喝杯牛奶或者听听音乐，保持心情的放松，不要熬夜，如果失眠症状较严重，可以去医院检查根据医嘱服药进行缓解。