2025-03-27
病情描述：我最近这段时间也不知道是怎么了，总是心情烦燥，心情不好。有什么好方法可以帮助缓解？
主任医师 河北省第六人民医院
对于您的这种情况，首先是要放松心情，多做一些，多想一些让自己可以开心的事情。可以通过听音乐，吃东西，转移注意力。其次，可以通过泡脚，按摩，桑拿等缓解精神紧张，起到放松心情的作用。