2025-03-27
病情描述：现在发现越来越多的人会得高血压，之前好像还听说过有人因为高血压去世的，我感觉此类疾病很可怕，想知道应该如何预防？
副主任医师 北京中医药大学第三附属医院
预防高血压，要从饮食，作息，运动等方面注意。饮食要尽量清淡，摄入过多容易引起高血压的食物。平时要养成良好的作息习惯，早睡早期，避免劳累。如果体重超重，需要积极运动控制体重。