2025-03-27
病情描述：我前几天在外面玩的时候，和朋友比较谁跳得远，跳完之后感觉我的大腿特别的疼，请问跳远后大腿疼快速恢复？
副主任医师 北京大学第三医院
跳远后大腿疼建议可以对疼痛的部位进行按摩，而且还可以对疼痛的部位进行热敷，有助于缓解疼痛，目前这段时间，建议避免做剧烈的运动，注意休息。以后再做运动之前要先做准备运动。