2025-03-27
病情描述：我最近生完宝宝之后，就发现我的奶水特别的少，不够宝宝喝的，请问母乳少吃什么才能多奶？
副主任医师 广东药科大学附属第一医院
哺乳期奶水一般少吃什么，不会变多，主要需要多吃促进乳汁分泌的食物，比如鲫鱼汤、排骨汤等，建议您在没有乳汁的时候，也可以让宝宝吮吸乳头，以促进乳汁分泌，另外也可以通过按摩的方式，促进乳汁分泌。