哺乳期回奶的食物有哪些？

哺乳期回奶的食物有韭菜、黄瓜、苦瓜、茄子，还有粗粮类的食物也有回奶的作用，比如地瓜、玉米、麦芽等，除此之外你还可以吃些水果，比如柚子、桔子、沙果等，回奶期间，建议您排空乳汁，以免乳汁淤积，导致乳腺炎。