2025-03-27
病情描述：我最近气色一直不是很好，我朋友说我这是因为气血不足导致，不知道有什么好的饮食方法帮助调理改善呢？
副主任医师 临汾市人民医院
建议您平时可以多吃一些滋补食物，像是红枣、桂圆、黑木耳、黑芝麻、猪血等，最重要的是要不断加强体育运动，促进体内新陈代谢，提高抵抗力。如果您身体有严重不适，建议您还是及时去医院诊断治疗。