2025-03-27
病情描述：我一直以来比较胖，所以有一点担心将来会得高血压，想在平时生活当中预防，请问如何预防高血压？
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
预防高血压要在平时的生活中多注意，平时饮食最好要清淡一些，少吃油腻的食物。一定要注意身体方面的锻炼，控制好自己的体重，还有保持好血压的情况，平时不要过于劳累或是紧张。