2025-03-27
病情描述：我最近胖了不少，在通过跳绳减肥，昨天跳完绳之后，左边脚踝特别疼，请问跳绳脚踝疼怎么办？
主任医师 南方医科大学第三附属医院
跳绳脚踝疼考虑是因为运动过度导致的，也不排除是局部的肌肉组织劳损或者是关节受损的原因，建议你目前要注意休息，避免剧烈运动。局部可以使用消炎止痛的药膏，另外适当进行热敷，有助于缓解疼痛。