高血压要注意哪些事项？

患有高血压的患者平时要注意饮食方面，不要吃热量高，脂肪高的食物，饮食一定要清淡，可以多吃含有蛋白质类的食物，多锻炼身体，控制自己的血压，患者需避免过度肥胖。