长期失眠症怎么治疗？

长期失眠人大多数是由于精神和心理的因素造成的神经衰弱，建议你最好去医院寻求专业的心理医生进行治疗，在医生的指导下选择科学的方法进行治疗，严重的可能需要服用镇静安神、营养神经的药物进行治疗。平时要学会自我调节，避免过于紧张焦虑的心情。