2025-03-27
病情描述：最近睡觉非常不踏实，夜里总是做梦，感觉就像没有睡觉一样，请问总是做梦是怎么了？
副主任医师 复旦大学附属中山医院
做梦是正常的生理反应，受到很多因素影响，与环境、自身都会关系。比如睡眠环境的改变，导致不能适应，造成做梦；通常在环境适应之后就能缓解，还与睡眠规律颠倒、心理压力大、病痛等都有关。