取卵后便秘怎么办

取卵后便秘可通过饮食调整、适度运动、药物辅助等方式改善，多数情况下3-5天内可缓解。

饮食调整：增加膳食纤维摄入（如燕麦、芹菜、苹果），每日饮水1500-2000ml，避免辛辣刺激食物。

适度运动：取卵后24-48小时内以休息为主，之后可进行散步等轻度活动，促进肠道蠕动。

药物辅助：若饮食和运动无效，可在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂，避免自行使用刺激性泻药。

特殊人群提示：糖尿病患者需选择无糖型膳食纤维补充剂；有慢性肠道疾病者应提前咨询主治医生，避免加重肠道负担。